Coaching für Frauen bei Stress und Überforderung
Im Coaching geht es darum sichtbar zu machen, was dich im Alltag belastet. Oft sind es nicht nur einzelne Situationen, die Auslöser für Probleme sind, sondern wiederkehrende Gedanken, Muster und Glaubenssätze.
Gemeinsam schauen wir genauer hin.
Ruhig, strukturiert und in deinem Tempo.
Mein Coaching ist für dich, wenn du
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dich im Alltag oft angespannt oder überfordert fühlst
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schwer abschalten kannst und dein Kopf selten ruhig ist
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viel nachdenkst, aber dabei wenig Klarheit findest
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das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
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dir wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst wünscht
Ich unterstütze dich dabei
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deine aktuellen Themen und Muster besser zu verstehen
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Gedanken zu sortieren und mehr Klarheit zu gewinnen
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einen neuen, bewussten Umgang mit Stress zu entwickeln
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wieder zu dir selbst zu finden
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deinen Alltag so zu gestalten, dass er sich leicht und stimming anfühlt
Meine Arbeitsweise
Meine Arbeit ist ganzheitlich. Das bedeutet wir arbeiten nicht nur auf geistiger Ebene, sondern beziehen auch deinen Körper und deine innere Wahrnehmung mit ein. Je nach Situation fließen Elemente aus Coaching, mentaler Arbeit und Körperarbeit in die Sessions ein. Dabei achte ich immer darauf, was du gerade brauchst. So entsteht ein Prozess, der nicht nur im Gespräch funktioniert, sondern sich auch nachhaltig in deinem Alltag verankert.
Ablauf
Erstgespräch
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, wo du gerade stehst.
Vertiefung
Wenn wir beide merken, dass es passt, erhältst du im nächsten Schritt einen kurzen Fragebogen zur Vorbereitung auf das Coaching. Der Fragebogen hilft mir dabei, deine Situation besser einschätzen zu können und mich optimal auf das Coaching mit dir vorzubereiten.
Individuelles Coaching
Die Sessions finden 1:1 statt und richten sich ganz nach deiner Situation und deinem Tempo. Du kannst wählen zwischen einem Termin online oder vor Ort.
Termine sind ab August 2026 verfügbar
